Ashwagandha - 60 Kapseln

Ashwaganda   60 -Kapseln    

Ashwagandha (Withania somnifera) ist aus dem indischen Ayurveda bekannt und wird auch Schlafbeere, indischer Ginseng oder Winterkirsche genannt.

Mit einer beruhigenden, ausgleichenden Wirkung bei Angstgefühlen und Stress. Es unterstützt das Nervensystem dabei im Gleichgewicht zu bleiben.

Einnahme: - 2 x1 Kps. täglich

Inhaltsstoffe pro Kps: 

Ashwagandha Wurzel Pulver 470 mg

+2%MCT Öl

 Kapselhülle Hydroxypropylmethylcellulose.

Ashwagandha ist eine der wichtigsten adaptogenen Pflanzen im Ayurveda.

Der Begriff stammt vom lateinischen Wort "adapto" und bedeutet „anpassen". Adaptogene sollen die Anpassungsfähigkeit des Körpers an bestimmte Stressoren erhöhen. Sie können die Stressresistenz erhöhen und gegebenenfalls die körperliche und geistige Belastbarkeit steigern. Sie können Müdigkeit und Erschöpfung ausgleichen und ggf. die körperliche Leistungsfähigkeit und Aufmerksamkeit verbessern. Außerdem können sie die Regeneration nach körperlicher Anstrengung beschleunigen und das Immunsystem regulieren.

Ashwaganda kann uns helfen, wieder zu Kräften zu kommen, unseren Schlaf zu verbessern und uns rundum wohler zu fühlen.

Die Wurzel hat eine belebende Wirkung und ist ein wichtiges Tonikum. Bei Überarbeitung und in Lebensphasen, die etwas mehr Kraft und Energie erfordern, kann Ashwagandha hilfreich sein.

Ashwagandha schmeckt bitter, süß und scharf und reduziert Vata und Kapha Dosha. Seine Eigenschaften werden als leicht und ölig beschrieben und die Wurzel hat eine wärmende Wirkung.

Ashwagandha bei Erschöpfung

Wenn Menschen durch Überarbeitung und einen zu intensiven Lebensstil in eine vitale Erschöpfung geraten, kann das damit zusammenhängen, dass die Nebennieren nicht mehr genügend Cortisol produzieren. Man ist ausgelaugt, erschöpft und hat keine Kraft mehr, auch nur die einfachsten Alltagsaufgaben zu bewältigen. Ashwagandha wirkt hier unterstützend und kann helfen, Cortisol wieder aufzubauen.

Ashwagandha und seine Wirkung auf Hormone und Schilddrüse

Die Heilpflanze ist bekannt für ihre positive Wirkung auf die Schilddrüse. Diese ist für die Hormonregulation von elementarer Bedeutung. Eine Fehlfunktion der Schilddrüse kann zu vermehrten Erschöpfungserscheinungen oder Stresssymptomen führen. Ashwagandha wirkt dem entgegen und unterstützt sowohl bei einer Unterfunktion als auch bei einer Überfunktion der Schilddrüse.

Ashwagandha und der Schlaf

Viele Menschen leiden an Schlafstörungen. Diese können verschiedene Ursachen haben. Sowohl Ayurveda als auch die moderne Schlafforschung gehen davon aus, dass ein gesunder und erholsamer Schlaf eine der wichtigsten Voraussetzungen für Gesundheit und Wohlbefinden ist. Ashwagandha wird im Ayurveda seit jeher bei Schlafstörungen eingesetzt und unterstützt durch seine beruhigende Wirkung sowohl bei Einschlaf- als auch bei Durchschlafstörungen.

Ashwagandha für den Mann

Da Ashwagandha den Testosteronspiegel positiv beeinflusst, verbessert es die männliche Fruchtbarkeit. Sowohl die Spermienzahl als auch die Beweglichkeit der Spermien werden durch Ashwagandha erhöht, was es zu einem beliebten Mittel in der Geburtsvorbereitung gemacht hat..

Gesundes natürliches Haar - der Geheimtipp für Frauen -

Ashwagandha zeichnet sich durch einen hohen Gehalt an Tyrosin aus.  Dieses regt die Melaninproduktion an und wirkt so dem Ergrauen der Haare entgegen. Außerdem verbessert Ashwagandha die Mikrozirkulation der Kopfhaut und fördert so ein gesundes Haarwachstum.